Hohe Co­en­zym Q10-​Spie­gel kön­nen Mus­kel­schä­den bei Pro­fi­fuß­bal­lern vor­beu­gen

Die Ein­nah­me von Mi­kro­nähr­stoff­prä­pa­ra­ten ist un­ter Spit­zen­sport­lern heut­zu­ta­ge nicht nur weit ver­brei­tet, son­dern prak­tisch die Norm. Da Mil­li­o­nen von Dol­lar auf dem Spiel ste­hen, über­wa­chen die Trai­ner die Ge­sund­heit der Spit­zen­sport­ler ge­nau­er als je zu­vor. In der Welt des Pro­fi­sports hängt der Ge­winn von Tro­phä­en di­rekt da­von ab, dass die Leis­tung der Spie­ler ma­xi­miert wird und sie ver­let­zungs­frei blei­ben. Stu­dien zei­gen, dass Mi­kro­nähr­stoff­prä­pa­ra­te bei der Er­rei­chung die­ser Zie­le ei­ne ent­schei­den­de Rol­le spie­len kön­nen. Aber Mi­kro­nähr­stof­fe sind nicht nur für Pro­fi­sport­ler von Nut­zen, son­dern auch für die­je­ni­gen un­ter uns, die ein­fach nur trai­nie­ren, um fit zu blei­ben.

In den letz­ten Jah­ren wur­de dem Vi­ta­min D be­son­de­re Auf­merk­sam­keit ge­wid­met. Die For­schung hat ge­zeigt, dass Vi­ta­min D mit ei­ner bes­se­ren kör­per­li­chen Leis­tungs­fä­hig­keit in Ver­bin­dung steht und zur Ma­xi­mie­rung der Leis­tung bei­tra­gen kann. An­de­re Mi­kro­nähr­stof­fe sind je­doch eben­so wich­tig. Mi­kro­nähr­stof­fe wie Car­ni­tin, Co­en­zym Q10, Vi­ta­min C und B-​Vi­ta­mi­ne sind we­sent­lich für die Ener­gie­pro­duk­tion in den Herz­mus­kel­zel­len, die für ei­ne an­hal­ten­de kör­per­li­che Aus­dau­er er­for­der­lich ist. An­ti­oxi­dan­tien wie die Vi­ta­mi­ne A, C und E, Ca­ro­ti­no­i­de und Se­len kön­nen oxi­da­ti­ven Stress und die da­mit ver­bun­de­nen Zell­schä­den, die durch den er­höh­ten Sau­er­stoff­ver­brauch ent­ste­hen, ver­rin­gern.

Wenn Sie mehr über die Be­deu­tung von Mi­kro­nähr­stof­fen für die sport­li­che Leis­tung er­fah­ren möch­ten, le­sen Sie die­sen Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te.