Vitamin C: Der entscheidende Nährstoff in der Covid-19-Pandemie

Vitamin C ist für die menschliche Gesundheit lebenswichtig. Weitreichend bekannt ist, dass Vitamin C vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann und dass es aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln dem Körper extern zugeführt werden muss. Ein klinisch signifikanter Mangel an Vitamin C ist daher die vierthöchste Mangelerscheinung in den Vereinigten Staaten. 

In letzter Zeit wurde dem Vitamin C wegen dessen immunstimulierender Eigenschaften wieder erhöhte Relevanz in der Covid-19-Pandemie zugesprochen. Obwohl es nie als offizielle Behandlung anerkannt wurde, behandelten Krankenhäuser in New York, China, Italien und an anderen Orten ihre Covid-19 Patienten erfolgreich mit Vitamin C. In einer Auswertung von 18 klinischen Studien mit mehr als 2.000 Intensivpatienten wurde die Wirksamkeit von Vitamin C getestet. Das Ergebnis: In mindestens sechs dieser Studien konnte bereits bei geringen Dosen von 1-3 Gramm Vitamin C täglich die Dauer der Intensivbehandlung um 8,6 Prozent reduziert werden.

Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C sind während der Periode des oxidativen Stresses, der während der Bekämpfung einer Infektion auftritt, von entscheidender Bedeutung. Dies war besonders wichtig bei COVID-19-Patienten während der Stadien von Sepsis und Multiorganversagen. Als effektives Antioxidans und Immunstärker erhöht Vitamin C die Mobilität und Effizienz von weißen Blutkörperchen (der Polizei der Körpers) und verstärkt die Zerstörung von Viren und Bakterien. Es stimuliert auch die Aktivität von Lymphozyten (ein anderer Typ weißer Blutkörperchen) und erhöht die Produktion der Antikörper. Darüber hinaus unterstützt Vitamin C die Produktion von Bindegewebe, baut die extrazellulare Matrix auf (der Kleber, der Zellen zusammenhält) und verhindert Gewebeschäden, wenn sich Viren im Körper ausbreiten. Es unterstützt auch eine rasche Wundheilung und hilft der Vorbeugung von vielen anderen chronischen Krankheiten.

Außerdem ist Vitamin C ein Co-Faktor bei vielen Enzymreaktionen. Es spielt eine Rolle bei der biologischen Verwertung von Vitamin E, Glutathion und anderen zellschützenden Molekülen. Wird es mit Kalzium eingenommen, erhöht es die Kalzium-Resorption. Vitamin C neutralisiert außerdem Giftstoffe im Körper, schützt Zellen vor schädlichen Substanzen und lindert Nebenwirkungen von Medikamenten.

Vitamin C-Nahrungsergänzungsmittel gibt es in verschiedenen Verabreichungen. Diese inkludieren Ascorbinsäure, Kalziumascorbat und Magnesiumascorbat. Die meisten Vitamin C-Nahrungsergänzungen bestehen aus Ascorbinsäure. Ascorbinsäure ist wasserlöslich und wird mit dem Urin ausgeschieden. Falls man nicht ständig die Einnahme wiederholt ist es schwierig, allein durch Ascorbinsäure die Vorteile des Vitamin C auszukosten.

Mineralsalze der Ascorbinsäure, so wie Kalziumascorbat und Magnesiumascorbat sind leicht absorbierbar und werden gut in den Körperzellen verstoffwechselt. Indem man Vitamin C mit Kalzium oder Magnesium verbindet, wird dessen Säure neutralisiert, es ist milder für die Magenschleimhaut.

Es hält sich hartnäckig das Gerücht, dass Kalziumascorbat das Risiko Nierensteine zu entwickeln, erhöht. Allerdings bestehen die meisten Nierensteine aus Kalziumoxalat, das in Nahrungsmitteln wie Soda, Kaffee, Schokolade, Spinat und Roter Beete vorkommt. Einer der Hauptgründe für die Entstehung von Nierensteinen ist die Dehydration – (zuwenig Wasser im Körper). Viele wissenschaftliche Studien konnten keinen Zusammenhang zwischen einer Vitamin C-Nahrungsergänzung und Nierensteinen nachweisen.

Eine andere einzigartige Form von Vitamin C ist Ascorbylpalmitat, eine fettlösliche Form des Vitamin C. Diese Form des Vitamin C wird von der Zelle besser aufgenommen als die reine Ascorbinsäure. Zellmembrane, die durch Ascorbylpalmitat geschützt sind, sind widerstandsfähiger gegen oxidativen Schaden, die Membrane sind besser gegen Krankheiten und Altern geschützt. Ascorbylpalmitat ist ein effektives Antioxidans.

Einer der Hauptvorteile einer Nahrungsergänzung mit Ascorbylpalmitat ist, dass es Körperstellen erreicht, die wasserlösliche Formen nicht erreichen können. Außerdem ist es länger effektiv. Ein gutes Vitamin C-Nahrungsergänzungsmittel enthält mindestens 25 Prozent seines Vitamin C in der fettlöslichen Form des Ascorbylpalmitats, allerdings enthalten dies die wenigsten gängigen Produkte. Eine optimale Versorgung mit synergistisch entwickeltem Vitamin C kann einen großen Vorteil für Ihre allgemeine Gesundheit bedeuten.