MELDUNG
In einer kürzlich durchgeführten Pilotstudie wurde ein höherer Omega-3-Status mit einer Verringerung der Symptome von Depressionen bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht.
KOMMENTAR
Die Ergebnisse dieser Studie ergänzen frühere Untersuchungen, die zeigen, dass eine Verbesserung des Omega-3-Status zur Bekämpfung von Depressionen beiträgt. Beeindruckend ist, dass eine 2016 veröffentlichte Studie ergab, dass Omega-3-Ergänzungen sogar die Symptomatik schwerer depressiver Störungen verringern können.
In anderen Untersuchungen wurde festgestellt, dass ein niedriger B-Vitaminspiegel bei Patienten mit Depressionen häufig ist und dass eine Ergänzung mit diesen Mikronährstoffen die Ergebnisse bei Depressionen verbessert.
Auch eine 2017 veröffentlichte klinische Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von Magnesium zu einem deutlichen Rückgang der Depressions- und Angstsymptome führt, unabhängig von Alter, Geschlecht, Ausgangsschwere der Depression oder der Einnahme von Antidepressiva. Die Studie stellte fest, dass Magnesium schnell wirkt und gut verträglich ist, und kam zu dem Schluss, dass es eine sichere rezeptfreie Alternative zu pharmazeutischen Medikamenten sein kann.
Lesen Sie diesen Artikel auf unserer Webseite, um mehr über wissenschaftliche Untersuchungen zu erfahren, die zeigen, wie Mikronährstoffe einer Herzinsuffizienz vorbeugen können.
