MELDUNG
Eine neue Studie hat ergeben, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren bei Menschen mit koronarer Herzkrankheit mit einer besseren Gehirnfunktion verbunden ist.
KOMMENTAR
In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien den Nutzen von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit des Gehirns, die geistige Gesundheit und Verhaltensprobleme gezeigt.
Omega-3-Ergänzungen haben sich beispielsweise als hilfreich bei der Behandlung schwerer Depressionen erwiesen, während andere Untersuchungen bei Patienten mit Herzinsuffizienz einen Zusammenhang zwischen einem höheren Omega-3-Status und weniger Depressionen hergestellt haben.
Ein weiteres Beispiel: Eine 2019 veröffentlichte Studie ergab, dass eine sechsmonatige Supplementierung mit hohen Dosen der Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure Kindern und Jugendlichen helfen kann, die an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden.
Die wachsende Evidenzbasis für Omega-3-Fettsäuren ist so beeindruckend, dass 2019 die weltweit umfangreichste Untersuchung zur Nahrungsergänzung bei Menschen mit psychischen Störungen zu dem Ergebnis kam, dass diese Fettsäuren die wirksamste Ergänzung zur Verbesserung der psychischen Gesundheit sind.
Andere Forschungen haben gezeigt, dass B-Vitaminpräparate in Verbindung mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit aufhalten können.
Eine 2009 von der Harvard University veröffentlichte Studie legt nahe, dass ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren jährlich bis zu 96 000 Todesfälle in den USA verursacht und damit die sechsthäufigste Todesursache in den USA ist. Die Aufnahme dieser essentiellen Fettsäuren in ein synergistisch ausgewogenes Ergänzungsprogramm kann eines der besten Dinge sein, die Sie zur Verbesserung und zum Schutz Ihrer Gesundheit tun können.
