Ergänzung von Resveratrol kann Astronauten auf Marsmissionen helfen, ihre Knochen- und Muskelmasse zu erhalten

Hinweis: Dies ist eine Übersetzung des englischen Beitrags vom 31. Juli 2019.

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Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel, die Resveratrol enthalten (ein in Rotwein vorkommendes Antioxidans), könnten Astronauten einer neuen Studie zufolge vor Knochen- und Muskelschwund bei Marsmissionen bewahren.

KOMMENTAR

Es ist bekannt, dass die Astronauten bei jeder Weltraummission, die länger als ein paar Tage dauert, täglich trainieren müssen. Andernfalls kommt es aufgrund der fehlenden Schwerkraft zu einer Schwächung und einem Verlust von Knochen und Muskeln. Da die NASA erkannt hat, wie wichtig es ist, die Gesundheit ihrer Astronauten optimal zu schützen, hat sie auch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln an Bord des Space Shuttle und der Internationalen Raumstation getestet.

Aber nicht nur Astronauten können von einer zusätzlichen Zufuhr von Mikronährstoffen profitieren, um die Knochen- und Muskelmasse zu erhalten. Da Knochen- und Muskelmasse auch im Rahmen des Alterungsprozesses abnehmen, können wir alle von einer Ergänzung unserer Ernährung mit den richtigen Mikronährstoffen profitieren.

Während also viele Menschen irrtümlicherweise glauben, Vitamin D und Calcium seien die einzigen Mikronährstoffe, die für gesunde Knochen benötigt werden, wird dabei übersehen, dass das Knochengerüst, in welches sich Calcium und andere Mineralstoffe einlagern, aus einem Protein – Kollagen – besteht. Ohne gesundes Kollagen können sich die Knochen weder bilden noch richtig funktionieren. Gesunde Knochen hängen daher nicht nur von ausreichenden Mengen an Calcium und Vitamin D ab, sondern vor allem von einer angemessenen Versorgung mit Vitamin C, den Aminosäuren Lysin und Prolin und anderen kollagenfördernden Mikronährstoffen.

Unter allen Muskeln unseres Körpers besonders wichtig ist die Aufrechterhaltung der normalen Funktion der Herzmuskeln. Ohne Unterlass müssen sie während unseres gesamten Lebens arbeiten. Ein normales menschliches Herz pumpt durchschnittlich etwa 5 Liter Blut pro Minute durch den Körper. Damit es optimal funktionieren kann, ist eine ständige Versorgung der Herzmuskelzellen mit Mikronährstoffen erforderlich. Denn Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit ist die Produktion von zellulärer Bioenergie, und so ragen B-Vitamine, Carnitin, Coenzym Q10 in ihrer Bedeutung besonders hervor.

Dr. Raths Empfehlungen für die tägliche Zufuhr von Mikronährstoffen finden Sie auf unserer Webseite unter ›Basisempfehlungen für die Zell-Gesundheit‹. Um mehr über die beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile von Resveratrol und anderen biologisch aktiven Pflanzenstoffen zu erfahren, besuchen Sie den Abschnitt Phytobiologika auf unserer Webseite.