B-Vitamine verbessern die Konzentrationsfähigkeit bei Menschen mit einer ersten Psychose
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Millionen Menschen, die Antidepressiva einnehmen, ›müssen vor gefährlichen Nebenwirkungen gewarnt werden‹

MELDUNG

Das britische Royal College of Psychiatrists sagt, dass Patienten, die sich wegen Depressionen in Behandlung begeben, über das Potential für „schwere und lang anhaltende Entzugssymptome“ informiert werden sollten.

KOMMENTAR

Anders als die in den Mainstream-Medien verbreitete Pharma-Propaganda glauben machen will, ist die Behandlung mit Antidepressiva alles andere als sicher. Eine 2017 veröffentlichte Analyse von Hunderttausenden von Patienten zeigt, dass diese Medikamente mit einem deutlich erhöhten Sterberisiko verbunden sind. Insgesamt hatten Menschen, die diese Medikamente einnahmen, eine 33 Prozent höhere Sterblichkeit als diejenigen, die sie nicht einnahmen. Sie hatten auch ein erhöhtes Risiko, Herz-Kreislauf-Probleme wie Herzinfarkte und Schlaganfälle zu erleiden.

Im Gegensatz dazu gibt es immer mehr Belege dafür, dass ernährungswissenschaftliche Ansätze bei der Prävention und Kontrolle von Depressionen sicher und wirksam sind. Eine 2016 veröffentlichte Metaanalyse untersuchte 13 Studien mit 1 233 Teilnehmern und kam zu dem Ergebnis, dass eine Supplementierung von Omega-3-Fettsäuren die Symptome sogar einer schweren depressiven Störung verringern kann. Eine weitere Studie, die im vergangenen Jahr veröffentlicht wurde, untermauerte den Nutzen von Omega-3-Fettsäuren bei der Bekämpfung von Depressionen noch weiter und stellte fest, dass höhere Werte dieser Nährstoffe bei Patienten mit Herzinsuffizienz mit weniger Depressionen einhergehen.

Andere Forschungsarbeiten fanden Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an B-Vitaminen und Depressionen. In einer 2017 veröffentlichten wissenschaftlichen Übersichtsarbeit wurde festgestellt, dass niedrige B-Vitaminwerte bei Depressionen häufig vorkommen und dass eine Supplementierung dieser Mikronährstoffe die Behandlungsergebnisse von Depressionen nachweislich verbessert.

In ähnlicher Weise zeigte eine 2017 veröffentlichte klinische Studie, dass Magnesium-Präparate bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen wirksam sind. Die Studie kam zu dem Ergebnis, dass die tägliche Einnahme von Magnesium zu einer deutlichen Verringerung der Depressions- und Angstsymptome führt, schnell wirkt und gut vertragen wird. Sie kam zu dem Schluss, dass Magnesium eine sichere rezeptfreie Alternative zu Antidepressiva sein kann.

In diesem Artikel auf unserer Webseite finden Sie Forschungsergebnisse, die belegen, dass eine vitaminreiche mediterrane Ernährung Depressionen vorbeugen kann.

Lesen Sie hier den Artikel im Daily Mirror (UK)