Tägliches Multivitamin kann Kognition verbessern und vor geistigem Verfall schützen

Etliche Studien belegen einen eindeutigen Zusam­men­hang zwi­schen Er­nährung und kogni­tiver Leistung. Auf­grund dieser Er­kennt­nis­se wird schlechte Er­nährung heute als ein wichtiger Risiko­faktor für kogni­ti­ven Ver­lust und Demenz angesehen.

Die Forschung zeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel direkt mit De­menz ver­knüpft ist. Niedrige Werte des B-Vita­mins Fol­säure werden eben­falls mit dem Risi­ko einer Demenz­er­krank­ung in Ver­bin­dung ge­bracht. Inte­res­san­ter­wei­se deuten daher Studien­daten da­rauf hin, dass eine prä­na­ta­le Fol­säure-Sup­ple­men­tierung Kindern kogni­tive Vor­teile ver­schaf­fen kann.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass B-Vita­min-Er­gänzungen signi­fi­kant positive Aus­wir­kungen auf die kogni­tiven Leis­tungen älte­rer Men­schen haben. Dieses Er­geb­nis er­gänzt die zu­neh­men­den Be­lege dafür, dass eine zu­sätz­liche Ein­nah­me von B-Vita­mi­nen Demenz­er­krank­ungen vor­beugen kann.

Andere Forschungen haben eine Er­nährung, die reich an Vita­min E und Caro­tino­iden ist, mit einem ge­ringe­ren kogni­tiven Ab­bau in Ver­bin­dung ge­bracht, während um­ge­kehrt zwi­schen einem niedrigen Vita­min-K-Spie­gel und dem Risi­ko einer kogni­tiven Be­ein­trächti­gung ein Zu­sam­men­hang erkannt wurde.

Weitere Informationen über die günstigen Aus­wir­kungen der Nähr­stoff­ver­sor­gung auf die kogni­tiven Funk­tionen und De­menz finden Sie in diesem Artikel auf unserer Webseite.