Curcumin-​Supplementierung kann Muskelschäden nach dem Training bei jugendlichen Sportlern verringern

Men­schen, die re­gel­mä­ßig Sport trei­ben, wis­sen oft nicht, wie wich­tig es ist, ei­ne op­ti­ma­le Ver­sor­gung mit Mi­kro­nähr­stof­fen si­cher­zu­stel­len. Ei­ne un­zu­rei­chen­de Nähr­stoff­zu­fuhr kann bei sport­li­cher Be­tä­ti­gung zu leich­ter Er­mü­dung, Mus­kel- oder Kno­chen­ver­let­zun­gen und an­de­ren Be­schwer­den wie Ar­thri­tis füh­ren.

Die er­höh­te Herz­fre­quenz, die bei kör­per­li­cher An­stren­gung auf­tritt, er­for­dert ei­ne enor­me Men­ge an Ener­gie. Ein star­ker Herz­mus­kel und ge­sun­de Blut­ge­fä­ße sind ent­schei­dend für das kon­ti­nu­ier­li­che Pum­pen des Blu­tes mit hö­he­rer Ge­schwin­dig­keit. Mi­kro­nähr­stof­fe wie Car­ni­tin, Co­en­zym Q10, Vi­ta­min C und B-​Vi­ta­mi­ne sind für die Auf­recht­er­hal­tung der not­wen­di­gen Ener­gie­pro­duk­tion in den Herz­mus­kel­zel­len zur Auf­recht­er­hal­tung der kör­per­li­chen Aus­dau­er un­er­läss­lich.

For­schun­gen von Wis­sen­schaft­lern des Dr. Rath For­schungs­in­sti­tuts ha­ben ge­zeigt, dass über Cur­cu­min hin­aus ei­ne Sup­ple­men­tie­rung mit An­ti­oxi­dan­tien und spe­zi­fi­schen Pflan­zen­ex­trak­ten wie Quer­ce­tin, Grün­tee-​Ex­trakt und Res­ve­ra­trol Mus­kel­schä­den, Ent­zün­dun­gen und Schmer­zen ver­rin­gert und zu­gleich die Mus­kel­re­pa­ra­tur nach Ver­let­zun­gen ver­bes­sert. In ähn­li­cher Wei­se er­gab ei­ne von For­schern in den Ver­ei­nig­ten Staa­ten durch­ge­führ­te Stu­die, dass ein hö­he­rer Vi­ta­min-​D-​Spie­gel mit ei­ner bes­se­ren kör­per­li­chen Leis­tungs­fä­hig­keit ein­her­geht.

Wei­te­re In­for­ma­tio­nen über die Vor­tei­le von Mi­kro­nähr­stof­fen für das Trai­ning und die sport­li­che Leis­tung fin­den Sie in die­sem Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te.