Eine tägliche Supplementierung mit Selen kann die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen bei Migränepatienten verringern, so eine neue Studie aus dem Iran.
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Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass nährstoffbezogene Ansätze eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Kontrolle von Migränekopfschmerzen spielen können. Zu den Mikronährstoffen, die sich als besonders hilfreich erwiesen haben, gehören Vitamin D, Vitamin B6 und Folsäure sowie Omega-3-Fettsäuren.
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B2 (Riboflavin) haben sich als besonders wirksam erwiesen. In einer Studie, die 2017 online im Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics veröffentlicht wurde, werteten Forscher insgesamt 11 klinische Studien aus mit Dosen von bis zu 400 mg pro Tag. Sie kamen zu dem Schluss, dass Riboflavin eine »vielversprechende therapeutische Maßnahme zur Prävention von Migränekopfschmerzen« ist.
Tatsächlich ist die Wirksamkeit von Riboflavin gegen Migräne jedoch schon seit 1946 bekannt. Mehr darüber und auch, warum die Welt mehr als ein Dreivierteljahrhundert lang nicht darüber informiert wurde, erfahren Sie in diesem Artikel auf unserer Webseite.