Vi­ta­min E kom­bi­niert mit ho­hen Do­sen von Vi­ta­min B6 und Ni­a­cin viel­ver­spre­chend zur Ver­rin­ge­rung des Ka­ta­rakt­ri­si­kos

Die Vi­ta­mi­ne E, B6 und Ni­a­cin (Vi­ta­min B3) sind bei wei­tem nicht die ein­zi­gen Nähr­stof­fe, die ei­ne wich­ti­ge Rol­le bei der Er­hal­tung der Au­gen­ge­sund­heit und der Ver­rin­ge­rung des Ka­ta­rakt­ri­si­kos über­neh­men.

So ha­ben bri­ti­sche Wis­sen­schaft­ler her­aus­ge­fun­den, dass ho­he Vi­ta­min-​C-​Spie­gel vor dem Fort­schrei­ten des Grau­en Stars schüt­zen kön­nen. Die 2016 in der au­gen­heil­kund­li­chen Fach­zeit­schrift Oph­thal­mo­lo­gy ver­öf­fent­lich­te Stu­die von For­schern des King’s Col­lege in Lon­don ver­folg­te die Ent­wick­lung von Ka­ta­rak­ten in den Au­gen von 324 weib­li­chen Zwil­lings­paa­ren über einen Zeit­raum von zehn Jah­ren. Da­bei zeig­te sich, dass die Teil­neh­me­rin­nen mit ei­ner hö­he­ren Vi­ta­min-​C-​Zu­fuhr ein um 33 Pro­zent ge­rin­ge­res Ri­si­ko für das Fort­schrei­ten des Grau­en Stars auf­wie­sen und ›⁠kla­re­re⁠‹ Lin­sen hat­ten als die­je­ni­gen, die we­ni­ger Vi­ta­min C zu sich nah­men.

Au­ßer­dem gibt es seit min­des­tens 1938 Hin­wei­se auf ei­nen Zu­sam­men­hang zwi­schen Vi­ta­min C und Ka­ta­rak­ten. In ei­nem in je­nem Jahr in der Fach­zeit­schrift JAMA Oph­thal­mo­lo­gy ver­öf­fent­lich­ten Ar­ti­kel be­schrie­ben Dr. Estelle E. Haw­ley und Dr. Ovid Pear­son, wie sie bei Pa­tien­ten mit Ka­ta­rakt ei­nen ver­min­der­ten Vi­ta­min-​C-​Ge­halt in der Au­gen­lin­se und auch im Urin fest­ge­stellt hat­ten.

Wenn Sie mehr über Dr. Raths zell­ge­sund­heit­li­chen Emp­feh­lun­gen zur Op­ti­mie­rung der Au­gen­ge­sund­heit er­fah­ren möch­ten, be­su­chen Sie die­se un­se­rer The­men­sei­ten.