Vi­ta­min-​D-​Prä­pa­ra­te hel­fen, die mit der bio­lo­gi­schen Al­te­rung ver­bun­de­ne Ver­kür­zung der Te­lo­me­re zu ver­lang­sa­men

Die im Ame­ri­can Jour­nal of Cli­ni­cal Nu­tri­tion ver­öf­fent­lich­te Stu­die um­fass­te mehr als 1 000 Teil­neh­mer und er­gab, dass die täg­li­che Ein­nah­me von 2 000 IE Vi­ta­min D3 die Ver­kür­zung der Te­lo­me­re über ei­nen Zeit­raum von vier Jah­ren im Ver­gleich zu ei­nem Pla­ce­bo sig­ni­fi­kant re­du­zier­te – was ei­ner Ver­hin­de­rung der Al­te­rung um fast drei Jah­re ent­spricht.

Die Stu­die, die von For­schern des Mass Ge­ne­ral Brig­ham und des Me­di­cal Col­lege of Geor­gia in den Ver­ei­nig­ten Staa­ten ge­lei­tet wur­de, ist nach ei­ge­nen An­ga­ben die ers­te groß an­ge­leg­te Lang­zeit­stu­die, die nach­weist, dass Vi­ta­min D zum Schutz der Te­lo­me­re beim Men­schen bei­tra­gen kann. Mit­au­to­rin Dr. JoAnn Man­son merk­te an, dass die Er­geb­nis­se auf frü­he­ren Er­geb­nis­sen auf­bau­en, die den Nut­zen von Vi­ta­min D bei der Ver­rin­ge­rung von Ent­zün­dun­gen und der Sen­kung des Ri­si­kos von fort­ge­schrit­te­nen Krebs- und Au­to­im­mun­er­kran­kun­gen be­le­gen.

An­de­re Nähr­stof­fe, von de­nen an­ge­nom­men wird, dass sie den Schutz der Te­lo­me­re un­ter­stüt­zen, sind Se­len und Co­en­zym Q10, Ome­ga-​3-​Fett­säu­ren, Be­ta-​Ca­ro­tin, Fol­säu­re und Vi­ta­min B12. Die Emp­feh­lun­gen von Dr. Rath für die täg­li­che Zu­fuhr die­ser wich­ti­gen Mi­kro­nähr­stof­fe fin­den Sie hier auf un­se­rer Web­sei­te.