Gro­ße Stu­die zeigt: Be­we­gung ver­bes­sert das Über­le­ben bei Darm­krebs

Die­se Stu­die, an der 889 Pa­tien­ten teil­nah­men, zeig­te, dass ein struk­tu­rier­tes drei­jäh­ri­ges Be­we­gungs­pro­gramm zu be­mer­kens­wer­ten Ver­bes­se­run­gen der Be­hand­lungs­er­geb­nis­se bei Darm­krebs führ­te. Das Pro­gramm er­mu­tig­te die Teil­neh­mer, sich min­des­tens dop­pelt so viel zu be­we­gen, wie für die All­ge­mein­be­völ­ke­rung emp­foh­len wird, d. h. drei bis vier 45-60-mi­nü­ti­ge Ein­hei­ten zü­gi­gen Ge­hens pro Wo­che. In den ers­ten sechs Mo­na­ten wur­den die Teil­neh­mer durch ein wö­chent­li­ches per­sön­li­ches Coa­ching un­ter­stützt, da­nach fan­den mo­nat­li­che Sit­zun­gen statt.

Die Er­geb­nis­se der Stu­die, die im New Eng­land Jour­nal of Me­di­cine ver­öf­fent­licht wur­den, of­fen­bar­ten über­zeu­gen­de Vor­tei­le. Nach fünf Jah­ren wa­ren 80 Pro­zent der Pa­tien­ten in der Übungs­grup­pe krebs­frei, ver­gli­chen mit 74 Pro­zent in der Kon­troll­grup­pe, was ei­ne 28-​pro­zen­ti­gen Ri­si­ko­ver­rin­ge­rung für ein Krebs­re­zi­div oder ei­ne Krebs­neu­bil­dung be­deu­tet. Acht Jah­re nach der Be­hand­lung lag die Sterb­lich­keits­ra­te in der Trai­nings­grup­pe bei 10 Pro­zent ge­gen­über 17 Pro­zent in der Kon­troll­grup­pe, was ein um 37 Pro­zent ge­rin­ge­res Ster­be­ri­si­ko be­deu­tet.

Wäh­rend die ge­nau­en Me­cha­nis­men hin­ter den Er­geb­nis­sen zu­nächst un­klar blei­ben, ver­mu­ten die For­scher, dass Be­we­gung Wachs­tums­hor­mo­ne, Ent­zün­dun­gen und die Funk­tion des Im­mun­sys­tems be­ein­flus­sen kann.

In die­sem Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te er­fah­ren Sie, wie ei­ne op­ti­ma­le Zu­fuhr von Vi­ta­min D das Ri­si­ko, an Darm­krebs zu er­kran­ken, um bis zu 58 Pro­zent sen­ken kann.