Be­ste­hen ne­ben Vi­ta­min D noch wei­te­re Vor­tei­le der Son­nen­ein­strah­lung?

Son­nen­licht ist seit lan­gem als Schlüs­sel für die Bio­syn­the­se von Vi­ta­min D an­er­kannt. Nun deu­ten neue For­schungs­er­geb­nis­se da­rauf hin, dass mo­de­ra­te Son­nen­ein­strah­lung zu­sätz­li­che ge­sund­heit­li­che Vor­tei­le bie­ten kann. Trotz häu­fi­ger War­nun­gen von Ärz­ten vor den Ri­si­ken von UV-​Strah­len – wie Haut­krebs und vor­zei­ti­ger Haut­al­te­rung – ar­gu­men­tie­ren ei­ni­ge For­scher, dass be­wuss­te Son­nen­ein­strah­lung die Herz-​Kreis­lauf-​Ge­sund­heit ver­bes­sern kann. Stu­dien ha­ben ge­zeigt, dass Zeit in der Son­ne den Blut­druck sen­ken und das Ri­si­ko ei­ner Herz­in­suf­fi­zienz ver­rin­gern kann, was mög­li­cher­wei­se er­klärt, wa­rum Herz­pro­ble­me im Win­ter häu­fi­ger auf­tre­ten.

Über den Nut­zen für das Herz-​Kreis­lauf-​Sys­tem hin­aus kann Son­nen­licht auch po­si­ti­ve Auswirkungen auf das Im­mun­sys­tem so­wie bei Mul­tip­ler Skle­ro­se und Haut­er­kran­kun­gen wie Ek­ze­men und Pso­ri­a­sis ha­ben. Zu­dem scheint die Ein­wir­kung von UV-​Licht den Se­ro­to­nin­spie­gel zu er­hö­hen, was die Stim­mung ver­bes­sern kann.

Rufen Sie die­sen Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te auf, um zu er­fah­ren, wie ei­ne 2021 ver­öf­fent­lich­te Stu­die ge­zeigt hat, dass son­ni­ge­re Ge­bie­te mit we­ni­ger To­des­fäl­len durch COVID-​19 in Ver­bin­dung ste­hen.