

Die Einnahme von Vitamin D2 könnte laut neuen Forschungsergebnissen den Vitamin-D3-Spiegel im Körper mindern – die effizientere Form des Mikronährstoffs.
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Zwar sind beide Formen von Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und sogar weit verbreitet. Doch nun bestätigte diese Studie, dass Vitamin D3 – das im Körper auf natürliche Weise durch Sonneneinstrahlung gebildet wird – wirksamer ist. Die in der Fachzeitschrift Nutrition Reviews veröffentlichte Arbeit wertete Daten aus randomisierten kontrollierten Studien aus und zeigte überraschenderweise, dass die Einnahme von Vitamin-D2-Präparaten die Vitamin-D3-Konzentrationen durchweg senkte. In einigen Fällen fielen die D3-Werte sogar unter die Werte der Kontrollgruppen.
Experten haben die Bedeutung dieser Erkenntnis für die öffentliche Gesundheit hervorgehoben, insbesondere angesichts der Tatsache, dass Vitamin-D-Mangel weltweit weit verbreitet ist. Sie argumentieren, dass die Wahl des wirksamsten Vitamin-D-Präparats sowohl bei persönlichen Gesundheitsentscheidungen als auch bei nationalen Ernährungsstrategien Priorität haben sollte.
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