Me­di­ter­ra­ne Er­näh­rung führt zu ei­ner 75-​pro­zen­ti­gen Ver­rin­ge­rung der Sym­pto­me bei Pa­tien­ten mit leich­ter bis mit­tel­schwe­rer Pso­ri­a­sis

An die­ser 16-​wö­chi­gen Stu­die, die in Ma­drid durch­ge­führt wur­de, nah­men 38 Er­wach­se­ne mit leich­ter bis mit­tel­schwe­rer Pso­ri­a­sis teil. Die Er­geb­nis­se er­schie­nen in der Fach­zeit­schrift JAMA Der­ma­to­lo­gy. Fast die Hälf­te der Teil­neh­mer, die sich me­di­ter­ran er­nähr­ten, er­ziel­te ei­ne Ver­rin­ge­rung der Schwe­re der Er­kran­kung um min­des­tens 75 Pro­zent, wäh­rend in der Kon­troll­grup­pe kei­ne Ver­bes­se­run­gen in die­ser Grö­ßen­ord­nung zu be­ob­ach­ten wa­ren.

Die Mit­tel­meer­kost – reich an Obst, Ge­mü­se, Voll­korn­pro­duk­ten, Oli­ven­öl, Nüs­sen und Fisch – ist für ih­re ent­zün­dungs­hem­men­den Ef­fek­te und den kar­di­o­me­ta­bo­li­schen Nut­zen be­kannt. For­scher glau­ben, dass die­se Ei­gen­schaf­ten eine di­rek­te Rol­le bei der Be­ru­hi­gung der über­ak­ti­ven Im­mun­re­ak­tio­nen spie­len, die Pso­ri­a­sis aus­lö­sen. In­dem sie oxi­da­ti­ven Stress und Ent­zün­dun­gen re­du­ziert, kann die Er­näh­rung da­zu bei­tra­gen, den durch fehl­ge­lei­te­te T-​Zel­len aus­ge­lös­ten ab­nor­ma­len Haut­zell­um­satz zu ver­lang­sa­men, was zu we­ni­ger Schü­ben und sicht­ba­ren Flecken führt. Teil­neh­mer, die sich am strengs­ten an den Er­näh­rungs­plan hiel­ten, hat­ten nicht nur ei­ne rei­ne­re Haut, son­dern be­rich­te­ten auch von ver­bes­ser­tem Schlaf, we­ni­ger Angst­zu­stän­den und einer ins­ge­samt bes­se­ren Le­bens­qua­li­tät.

Die­se Stu­die lie­fert erst­mals ran­do­mi­sier­te kli­ni­sche Be­le­ge für ei­nen Zu­sam­men­hang zwi­schen der me­di­ter­ra­nen Er­näh­rung und ei­ner Ver­bes­se­rung der Pso­ri­a­sis-​Sym­pto­me und be­stä­tigt da­mit frü­he­re Be­ob­ach­tungs­er­geb­nis­se, die auf ei­nen sol­chen Zu­sam­men­hang hin­ge­deu­tet hat­ten.

Wei­te­re In­for­ma­tio­nen zur na­tür­li­chen Be­kämp­fung von Pso­ri­a­sis fin­den Sie in die­sem Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te.