Vi­ta­min D schützt vor Grip­pe, wie Wis­sen­schaft­ler aus Ox­ford her­aus­ge­fun­den ha­ben

Die­se neue im Ame­ri­can Jour­nal of Cli­ni­cal Nu­tri­tion (AJCN) ver­öf­fent­lich­te Stu­die deu­tet da­rauf hin, dass ei­ne aus­rei­chen­de Ver­sor­gung mit Vi­ta­min D das Ri­si­ko ei­ner Kran­ken­haus­be­hand­lung we­gen Grip­pe und an­de­ren Atem­wegs­in­fek­tio­nen er­heb­lich sen­ken kann. Für die Stu­die ana­ly­sier­ten For­scher der Uni­ver­si­tä­ten Sur­rey, Ox­ford und Rea­ding im Ver­ei­nig­ten Kö­nig­reich die Ge­sund­heits­da­ten von rund 36 000 bri­ti­schen Er­wach­se­nen. Sie fan­den her­aus, dass Men­schen mit ei­nem sehr nie­dri­gen Vi­ta­min-​D-​Spie­gel ein um 33 Pro­zent hö­he­res Ri­si­ko hat­ten, we­gen Er­kran­kun­gen wie Grip­pe, Lun­gen­ent­zün­dung und Bron­chi­tis ins Kran­ken­haus ein­ge­lie­fert zu wer­den, als Men­schen mit ei­nem ge­sun­den Spie­gel. Die Stu­die zeig­te auch, dass mit je­dem leich­ten An­stieg des Vi­ta­min-​D-​Spie­gels im Blut das Ri­si­ko ei­ner Kran­ken­haus­ein­wei­sung ste­tig sank.

Vi­ta­min D ist viel­leicht am be­kann­tes­ten da­für, dass es Kno­chen und Mus­keln stark hält. Im­mer mehr For­schungs­er­geb­nis­se zei­gen je­doch, dass es auch das Im­mun­sys­tem bei der Be­kämp­fung von In­fek­tio­nen un­ter­stützt. Da der Kör­per auf Son­nen­licht an­ge­wie­sen ist, um Vi­ta­min D zu pro­du­zie­ren, kommt es bei vie­len Men­schen in den käl­te­ren, dun­kle­ren Mo­na­ten zu ei­nem Man­gel. Die For­scher des AJCN fan­den her­aus, dass ein schwe­rer Man­gel in en­gem Zu­sam­men­hang mit ei­nem hö­he­ren Kran­ken­haus­auf­ent­halts­ri­si­ko stand, wäh­rend ein op­ti­ma­ler Spie­gel mit ei­nem bes­se­ren Schutz ver­bun­den war. Von fast 28 000 de­tail­liert un­ter­such­ten Per­so­nen wur­den mehr als 2 200 mit Atem­wegs­in­fek­tio­nen ins Kran­ken­haus ein­ge­lie­fert, wo­bei äl­te­re Er­wach­se­ne be­son­ders an­fäl­lig wa­ren.

Mit gut auf­ge­stell­ten Ab­wehr­kräf­ten ist der Kör­per ganz na­tür­lich in der La­ge, schäd­li­che Krank­heits­er­re­ger wie Vi­ren, Bak­te­rien und an­de­re frem­de Ein­dring­lin­ge ab­zu­weh­ren. Be­su­chen Sie die­se un­se­rer Web­sei­ten, um Dr. Raths Zell­ge­sund­heits­emp­feh­lun­gen zur über­ra­gen­den Stär­kung des Im­mun­sys­tems nach­zu­le­sen.