Ar­gi­nin plus Fisch­öl zur Be­hand­lung von Sar­ko­pe­nie

Sar­ko­pe­nie ist ei­ne bei äl­te­ren Men­schen häu­fig auf­tre­ten­de Er­kran­kung, die mit ei­nem all­mäh­li­chen Ver­lust an Mus­kel­mas­se und -⁠kraft ein­her­geht. Sie kann all­täg­li­che Ak­ti­vi­tä­ten wie Ge­hen, das Auf­ste­hen von ei­nem Stuhl oder das Tra­gen von Ge­gen­stän­den zu­neh­mend er­schwe­ren und steht in Zu­sam­men­hang mit Ge­brech­lich­keit und Stür­zen. In der neu­en kli­ni­schen Stu­die wur­de da­her un­ter­sucht, ob die Ein­nah­me ei­ner Kom­bi­na­tion aus der Ami­no­säu­re Ar­gi­nin und Fisch­öl da­zu bei­tra­gen kann, die Mus­kel­funk­tion zu ver­bes­sern und Ent­zün­dun­gen bei äl­te­ren Men­schen mit die­ser Er­kran­kung zu ver­rin­gern.

Bei der Stu­die han­del­te es sich um ei­ne 12-​wö­chi­ge ran­do­mi­sier­te kli­ni­sche Stu­die mit 29 äl­te­ren Er­wach­se­nen, bei de­nen Sar­ko­pe­nie dia­gnos­ti­ziert wor­den war. Die Teil­neh­mer wur­den in zwei Grup­pen auf­ge­teilt: Ei­ne Grup­pe er­hielt täg­lich Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel mit Ar­gi­nin (14 Gramm) und Fisch­öl (6 Gramm), wäh­rend die an­de­re Grup­pe ein Pla­ce­bo er­hielt. Die For­scher ma­ßen ver­schie­de­ne In­di­ka­to­ren der kör­per­li­chen Leis­tungs­fä­hig­keit, da­run­ter die Geh­ge­schwin­dig­keit, die Hand­griff­stär­ke und die Fä­hig­keit, wie­der­holt von ei­nem Stuhl auf­zu­ste­hen. Au­ßer­dem un­ter­such­ten sie Ent­zün­dungs­mar­ker im Blut so­wie wei­te­re Fak­to­ren wie Ge­brech­lich­keit, das Aus­maß kör­per­li­cher Ak­ti­vi­tät und die all­ge­mei­ne Le­bens­qua­li­tät.

Nach drei Mo­na­ten zeig­ten die Teil­neh­mer, die Ar­gi­nin- und Fisch­öl­prä­pa­ra­te ein­nah­men, im Ver­gleich zu den­je­ni­gen, die das Pla­ce­bo er­hiel­ten, deut­li­che Ver­bes­se­run­gen bei der Geh­ge­schwin­dig­keit und der Griff­kraft. In der Prä­pa­rat­grup­pe kam es zu­dem zu ei­ner Ver­rin­ge­rung wich­ti­ger Ent­zün­dungs­mar­ker, wäh­rend die Ent­zün­dungs­wer­te in der Pla­ce­bo­grup­pe zu­nah­men. Da­rü­ber hin­aus be­rich­te­ten die Teil­neh­mer, die die Prä­pa­ra­te er­hiel­ten, von Ver­bes­se­run­gen bei der kör­per­li­chen Ak­ti­vi­tät und den Ge­brech­lich­keits­wer­ten. Die For­scher ka­men zu dem Schluss, dass die Kom­bi­na­tion von Ar­gi­nin mit Fisch­öl äl­te­ren Er­wach­se­nen mit Sar­ko­pe­nie hel­fen könn­te, ih­re Mus­kel­leis­tung zu ver­bes­sern und Ent­zün­dun­gen zu re­du­zie­ren, was da­rauf schlie­ßen lässt, dass dies ei­ne viel­ver­spre­chen­de Vi­tal­stoff­stra­te­gie zur Be­hand­lung die­ser alters­be­ding­ten Er­kran­kung sein könn­te.

Wie sich die täg­li­che Ein­nah­me von Vi­ta­min C und E über ei­nen Zeit­raum von 12 Wo­chen in Kom­bi­na­tion mit Kraft­trai­ning nach­weis­lich po­si­tiv auf die Mus­kel­mas­se und -⁠kraft äl­te­rer Frau­en mit Sar­ko­pe­nie aus­wirkt, er­fah­ren Sie in die­sem Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te.