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März 10, 2026
Die Reaktionen des Körpers auf Stress können durch nicht-pharmakologische Ansätze wie moderate Bewegung, Yoga, tiefes Atmen, Meditation, Biofeedback und nicht-invasive Vagusnervstimulation moduliert werden. Diese Ansätze können die Reaktionen und Anpassungsfähigkeit des Gehirns stimulieren, Entzündungen reduzieren, die Belastung durch Herzrhythmusstörungen verringern, die Lebensqualität verbessern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Die Ernährung ist ein Grundpfeiler der Gesundheit, ihre Rolle bei Stress wird jedoch selten thematisiert. […]
März 3, 2026
Es besteht die allgemeine Auffassung, dass Stress viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat, darunter ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Gestützt wird dies durch Daten aus epidemiologischen und klinischen Studien sowie Tiermodellen, die einen Zusammenhang zwischen emotionalem Stress und der Wahrscheinlichkeit zeigen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln, deren Fortschreiten zu beschleunigen und negative Folgen auszulösen. […]
Februar 17, 2026
Eine wichtige neue wissenschaftliche Studie warnt davor, dass Magnesiummangel zu einem weit verbreiteten und weitgehend übersehenen globalen Gesundheitsproblem geworden ist. Schätzungsweise 2,4 Milliarden Menschen weltweit nehmen nicht genug von diesem essentiellen Mineralstoff zu sich, wobei in den Vereinigten Staaten, Europa und ganz Asien hohe Mangelraten gemeldet werden. Die im International Journal for Vitamin and Nutrition Research veröffentlichte Studie bringt eine geringe Magnesiumzufuhr mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Osteoporose und Depressionen in Verbindung. Die moderne Ernährung, die von verarbeiteten Lebensmitteln dominiert wird, die Auslaugung der Böden durch intensive Landwirtschaft, die alternde Bevölkerung und das mangelnde Bewusstsein der Öffentlichkeit tragen vermutlich zu dem bei, was die Forscher als »stille« Krise der öffentlichen Gesundheit bezeichnen. Die Studie kommt daher zu dem Schluss, dass eine Verbesserung der Magnesiumzufuhr weltweit eine wichtige Rolle bei der Prävention chronischer Krankheiten spielen könnte. […]
Januar 27, 2026
Jedes Jahr unterziehen sich Millionen von Menschen einer Operation und rechnen damit, dass der Eingriff selbst die größte Herausforderung darstellt. Eine 2020 veröffentlichte wissenschaftliche Studie hat jedoch ein weniger bekanntes Problem aufgedeckt, das die Genesung unbemerkt beeinträchtigen kann: Operationen führen zu einem starken Vitamin-C-Verlust im Körper, wodurch Patienten oft wochen- oder sogar monatelang unter einem Mangel leiden. Dieser Verlust tritt bei vielen Arten von Operationen auf und kann die Wundheilung, die Immunität, die Schmerzen, das Energieniveau und die allgemeine Genesung beeinträchtigen. Das Wissen um diesen versteckten Nährstoffverlust bietet Patienten eine einfache und praktische Möglichkeit, die Heilung vor und nach einer Operation zu unterstützen. […]
November 11, 2025
Vitamin C ist einer der am besten untersuchten Mikronährstoffe. Ihm wird zugeschrieben, dass es die Zellen vor oxidativem Stress schützt, die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Quellen verbessert und die Kollagensynthese für Haut, Blutgefäße und Bindegewebe ermöglicht. Aufgrund seiner immunstärkenden Wirkung ist die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten im Herbst, wenn Erkältungen zunehmen, sehr beliebt. Dennoch wird regelmäßig davor gewarnt, dass eine »hohe« Vitamin-C-Zufuhr Nierensteine begünstige. Diese Sorge rührt daher, dass ein Teil des Vitamin C zu Oxalat metabolisiert wird, einem Bestandteil vieler Steine. Die Steinbildung ist jedoch multifaktoriell – sie wird durch Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Genetik, Infektionen und Begleiterkrankungen beeinflusst – und neuere Analysen deuten sogar darauf hin, dass eine moderate Vitamin-C-Zufuhr in der Ernährung mit einem geringeren Risiko verbunden sein könnte. Trotzdem hält sich die veraltete Lehrmeinung hartnäckig und veranlasst einige Ärzte dazu, von einer Nahrungsergänzung abzuraten, ohne dass es solide Beweise dafür gibt, dass dies Steine verhindere oder aber den Nutzen von Vitamin C aufwöge. […]
Oktober 14, 2025
Google hat zugegeben, dass es während der COVID-19-Pandemie auf Wunsch der Biden-Regierung YouTube-Nutzer zensiert hat, indem es Videos entfernte und Konten sperrte, die die offiziellen Maßnahmen in Frage stellten. In Abkehr dessen kündigt der Tech-Riese nun an, viele der gesperrten Kanäle wieder freizuschalten, und räumt ein, dass der Druck der Regierung eine entscheidende Rolle dabei gespielt habe, die Debatte zum Schweigen zu bringen. Zum Ausdruck kommt darin letztlich ein tiefer liegendes Problem: Wenn Regierungen und mächtige Unternehmen zusammenarbeiten, um die Meinungsfreiheit einzuschränken, können wichtige Informationen über Gesundheit – darunter der Nutzen von Vitaminen und anderen lebensrettenden Naturheilverfahren – aus der Öffentlichkeit verdrängt werden. […]
September 22, 2025
Dr. Raths Empfehlungen zur Zellgesundheit für die Vorbeugung und Kontrolle von Herzrhythmusstörungen (Arrhythmie) basieren auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass die häufigste Ursache für dieses Problem ein chronischer Mangel an bestimmten Mikronährstoffen in den Zellen ist, die für die Erzeugung und Weiterleitung der für einen normalen Herzschlag erforderlichen elektrischen Impulse verantwortlich sind. […]
September 2, 2025
Seit Jahrzehnten konzentriert sich die Schulmedizin auf Medikamente und Operationen zur Bekämpfung von Herzerkrankungen und übersieht dabei weitgehend die wissenschaftlich fundierte natürliche Lösung, die Dr. Matthias Rath vor über 30 Jahren entwickelt hat. In seiner bahnbrechenden Entdeckung zeigte Dr. Rath, dass Vitamin C der Schlüssel zur Stärkung der Blutgefäße und zur Vorbeugung der Prozesse ist, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. Nun hat eine bedeutende neue wissenschaftliche Studie diese visionäre Idee bestätigt und gezeigt, dass Vitamin C nicht nur für den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems von zentraler Bedeutung ist, sondern auch zur Heilung des Herzens nach einer Schädigung beiträgt. Die Bedeutung von Vitamin C für die Herz-Kreislauf-Gesundheit ist keineswegs eine Randerscheinung, sondern steht kurz davor, zum Mainstream zu werden. […]
