August 31, 2022

Resveratrol-Ergänzungen können Muskelschäden bei hoher körperlicher Anstrengung verringern

Plyometrische Trainingseinheiten in Kombination mit einer geeigneten Resveratrol-Supplementierung können dazu beitragen, Muskelschäden zu kontrollieren, die körperliche Anpassung zu verbessern und die anaerobe Kapazität wiederherzustellen, so das Ergebnis einer Studie. [...]
August 31, 2022

Studie zeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Pycnogenol einen Schutz nach dem Training bieten können

Nahrungsergänzungsmittel, die Pycnogenol, den Extrakt aus der Rinde der französischen See-Kiefer, enthalten, können einer neuen Studie zufolge zum Schutz vor den Auswirkungen von oxidativem Stress nach dem Sport beitragen. [...]
August 31, 2022

Ergänzung von Resveratrol kann Astronauten auf Marsmissionen helfen, ihre Knochen- und Muskelmasse zu erhalten

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel, die Resveratrol enthalten (ein in Rotwein vorkommendes Antioxidans), könnten Astronauten einer neuen Studie zufolge vor Knochen- und Muskelschwund bei Marsmissionen bewahren. [...]
November 1, 2018

Höhere Vitamin-D-Spiegel sind einer Studie zufolge mit besserer sportlicher Leistungsfähigkeit verknüpft

Eine neue, im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie hat herausgefunden, dass höhere Vitamin-D-Level mit einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit einhergehen. Die auf insgesamt 1995 Teilnehmern basierende Arbeit stammt von […]
Oktober 4, 2017

Die Bedeutung von Mikronährstoffen für sportliche Leistung

Für Sportler sind Ausdauer- und Leistungssteigerung oder die Vermeidung von Muskelerschöpfung und Verletzungen wichtige Kriterien. Eine spezifische Sporternährung nimmt für sie deshalb einen hohen Stellenwert ein. […]
August 26, 2016

1:0 für Mikronährstoffe

Sportlich aktiv und fit mit Mikronährstoffen – eine italienische Fußballmannschaft macht es vor Sport und gesunde Ernährung gehören unweigerlich zusammen. Wer aktiv Sport betreibt, kommt nicht […]
Februar 2, 2016

Spitzensportler nehmen Vitamin D zur Steigerung ihrer Leistung

Kürzlich berichtete ein Artikel im Wall Street Journal über Leistungssportler und College-Mannschaften, die glauben, auf ein Höchstmaß an Nutzen bei einem der fundamentalsten Nährstoffe gestoßen zu sein: bei Vitamin D. […]
November 5, 2015

Vitamin D kann Blutdruck senken und Leistungsfähigkeit verbessern

Eine aktuelle Pilotstudie aus Schottland hat gezeigt, dass durch die Ergänzung von Vitamin D der Blutdruck gesenkt und die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann. Die von […]