Könnte Vitamin D helfen, Suizid abzuwehren?

Die Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­tion schätzt, dass je­des Jahr mehr als 700 000 Men­schen durch Selbst­tö­tung ster­ben – das ent­spricht ei­nem Men­schen al­le 40 Se­kun­den. For­schungs­er­geb­nis­se deu­ten au­ßer­dem da­rauf hin, dass welt­weit et­wa 1 Mil­li­ar­de Men­schen von Vi­ta­min-​D-​Man­gel be­trof­fen sind, wo­bei et­wa 50 Pro­zent der Welt­be­völ­ke­rung ei­nen un­zu­rei­chen­den Vi­ta­min-​D-​Spie­gel auf­wei­sen. Da­her könn­te die Er­kennt­nis, dass die Be­hand­lung ei­nes Vi­ta­min-​D-​Man­gels mit Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln das Selbst­mord­ri­si­ko senkt, mög­li­cher­wei­se vie­le Le­ben ret­ten.

Von den vie­len Fak­to­ren, die be­kann­ter­ma­ßen bei Su­i­zid ei­ne Rol­le spie­len, ist De­pres­sion ei­ner der wich­tig­sten. Be­zeich­nen­der­wei­se hat sich ge­zeigt, dass die Er­näh­rungs­me­di­zin bei der Vor­beu­gung und Be­kämp­fung die­ser psy­chi­schen Er­kran­kung hilf­reich ist. So ist bei­spiels­wei­se be­kannt, dass ein Man­gel an B-​Vi­ta­mi­nen mit die­ser Er­kran­kung in Ver­bin­dung ge­bracht wird, wäh­rend ei­ne täg­li­che Sup­ple­men­tie­rung mit Mag­ne­sium zu ei­nem deut­li­chen Rück­gang der De­pres­sions- und Angst­symp­to­me führt und ei­ne si­che­re re­zept­freie Al­ter­na­ti­ve zu An­ti­de­pres­si­va dar­stel­len kann. Wei­te­re Bei­spie­le für Nähr­stof­fe, die sich bei der Be­kämp­fung von De­pres­sio­nen als wirk­sam er­wie­sen ha­ben, sind Cur­cu­min, Vi­ta­min C und Ace­tyl-​L-​Car­ni­tin.

In die­sem Ar­ti­kel auf un­se­rer Web­sei­te er­fah­ren Sie, wie ei­ne ge­ziel­te Er­gän­zung von Ome­ga-​3-​Fett­säu­ren da­zu bei­tra­gen kann, die Symp­to­me so­gar ei­ner schwe­ren de­pres­si­ven Stö­rung zu ver­rin­gern.