Hinweis: Dies ist eine Übersetzung des englischen Beitrags vom 3. April 2020.
Hinweis: Dies ist eine Übersetzung des englischen Beitrags vom 3. April 2020.
Hinreichend bekannt ist die Bedeutung von Folsäure vor der Empfängnis und während des ersten Trimesters. Neue Daten aus Irland deuten unterdessen darauf hin, dass die Beibehaltung der Supplementierung über das erste Trimester hinaus zu Vorteilen bei der kognitiven Leistung des Kindes führen kann.
Die richtige Ernährung vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft ist sowohl für die Gesundheit der Mutter als auch für die des sich entwickelnden Kindes von entscheidender Bedeutung. Eine unzureichende Nährstoffversorgung hat in jeder Phase der Schwangerschaft Auswirkungen auf die Organsysteme, das Geburtsgewicht und sogar auf das Überleben des Babys. Die Art und Weise, wie sich die Organe während der Schwangerschaft entwickeln, kann auch bestimmen, wie ihr Wachstum nach der Geburt des Kindes weitergeht.
Neben dem Kalorienbedarf steigt in der Schwangerschaft auch der Bedarf an bestimmten Nährstoffen, der durch die Ernährung allein nicht gedeckt werden kann. Vitamin C, Lysin, Prolin, Folsäure sowie andere Vitamine der B-Gruppe sind neben vielen weiteren Mikronährstoffen für ein gesundes Baby und eine glückliche Geburt sowie zur Vorbeugung von Komplikationen während der Schwangerschaft unerlässlich.
Calcium, Magnesium und Phosphor tragen in Synergie mit den Vitaminen C und D zur Entwicklung der Knochen und Zähne des Babys bei, unterstützen den normalen Blutdruck der Mutter und verhindern Muskelkrämpfe und Frühgeburten. Der Bedarf an diesen Mineralstoffen steigt während der Schwangerschaft um mehr als 50 Prozent.
Um mehr über die Bedeutung von Mikronährstoffen während der Schwangerschaft zu erfahren, lesen Sie Teil eins und zwei des Sonderartikels zur Schwangerschaft auf unserer Webseite.