Forscher haben eine große Studie mit über 1 700 Frauen im Alter von 18 bis 38 Jahren aus dem Vereinigten Königreich, Singapur und Neuseeland durchgeführt. Sie untersuchten die Gesundheit der Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft. Vor der Schwangerschaft stellten sie fest, dass neun von zehn der Frauen niedrige Blutspiegel vieler wichtiger Vitamine aufwiesen, darunter Folsäure, Riboflavin, Vitamin B12 und Vitamin D.
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Für eine werdende Mutter ist es von entscheidender Bedeutung, eine konstante Versorgung ihres sich entwickelnden Kindes mit Mikronährstoffen sicherzustellen. Während die ersten Tage und Wochen der Schwangerschaft – in denen eine Frau vielleicht noch nicht einmal weiß, dass sie schwanger ist – für die Entwicklung des Fötus entscheidend sind, kann eine unzureichende Ernährung in jeder Phase der Schwangerschaft die Organsysteme des Babys, sein Geburtsgewicht und sogar sein Überleben beeinträchtigen.
Neben dem höheren Kalorienbedarf steigt in der Schwangerschaft auch der Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen, der durch die Ernährung allein nicht gedeckt werden kann. So sind unter anderem Vitamin C, Lysin, Prolin und die Vitamine der B-Gruppe besonders wichtig sowohl für ein gesundes Baby als auch zur Vorbeugung von Komplikationen während Schwangerschaft und Geburt. Der Bedarf einer Frau an bestimmten Mineralstoffen kann während der Schwangerschaft um mehr als 50 Prozent steigen.
Im Bestreben, auf kosteneffiziente Weise Leben zu retten und das Risiko lebenslanger Behinderungen zu verringern, haben Forschungsarbeiten in Bangladesch und Burkina Faso gezeigt, dass eine aufeinander abgestimmte Ergänzung mehrerer Mikronährstoffe während der Schwangerschaft im Vergleich zu den Standardempfehlungen (nur Eisen und Folsäure einzunehmen) zusätzliche Vorteile bietet. Angesichts der Tatsache, dass Mikronährstoffdefizite bei Schwangeren heutzutage weit verbreitet sind, ist dieser Rat naheliegend. Insbesondere der Vitamin-D-Mangel während der Schwangerschaft wurde als »weltweite Epidemie« bezeichnet.
Wenn Sie mehr über die Bedeutung von Mikronährstoffen während der Schwangerschaft erfahren möchten, lesen Sie Teil eins und zwei des Sonderartikels zur Schwangerschaft auf unserer Webseite.