Ana­ly­se zeigt, dass Frau­en vor und wäh­rend der Schwan­ger­schaft kei­ne an­ge­mes­se­ne Nähr­stoff­ver­sor­gung zu­teil wird

MELDUNG

Eine neue Ana­ly­se ver­öf­fent­lich­ter Stu­dien über die Er­näh­rungs­ge­wohn­hei­ten von Frau­en, die ver­su­chen, schwan­ger zu wer­den oder ein Kind er­war­ten, er­gab, dass die meis­ten Un­ter­su­chun­gen nicht die Er­näh­rungs­emp­feh­lun­gen für die Auf­nah­me von Ge­mü­se, Ge­trei­de oder Fol­säu­re ein­hal­ten. So ge­lang es schwan­ge­ren Frau­en in 91 Pro­zent bzw. 55 Pro­zent der Stu­dien nicht, die An­for­de­run­gen an die Ei­sen- bzw. Cal­cium­zu­fuhr zu er­rei­chen.

KOMMENTAR

Eine Schwan­ger­schaft er­höht den Be­darf an be­stimm­ten Mi­kro­nähr­stof­fen, der mög­li­cher­wei­se nicht al­lein durch die Er­näh­rung ge­deckt wer­den kann. Für ein ge­sun­des Ba­by und ei­ne ge­sun­de Ge­burt so­wie zur Vor­beu­gung von Kom­pli­ka­tio­nen wäh­rend der Schwan­ger­schaft sind un­ter an­de­rem Mi­kro­nähr­stof­fe wie Vi­ta­min C, Ly­sin, Pro­lin, Fol­säu­re und die Grup­pe der B-​Vi­ta­mi­ne un­er­läss­lich.

Vi­ta­min C ist an ei­ner Viel­zahl von Zell­funk­tio­nen be­tei­ligt, z. B. an­ti­oxi­da­ti­vem Schutz, Hor­mon­pro­duk­tion, Un­ter­stüt­zung des Im­mun­sys­tems, Kno­chen­bil­dung und Auf­recht­er­hal­tung der In­te­gri­tät der Blut­ge­fä­ße. Au­ßer­dem för­dert es die Auf­nah­me von Ei­sen und hilft bei der Vor­beu­gung von Anä­mie bei der Mut­ter. Un­ter­stützt durch an­de­re Mi­kro­nähr­stof­fe wie die Ami­no­säu­ren Ly­sin und Pro­lin trägt Vi­ta­min C au­ßer­dem da­zu bei, das Ri­si­ko ei­ner Früh­ge­burt zu ver­rin­gern.

Be­kannt ist, dass ein Fol­säu­re­man­gel bei ei­ner schwan­ge­ren Frau zu schwe­ren Neu­ral­rohr­de­fek­ten beim Fö­tus führt, was ei­ne Fehl­ge­burt zur Fol­ge ha­ben kann. Die Vi­ta­mi­ne B1, B2 und B6 sind für das op­ti­ma­le Wachs­tum und die Ge­sund­heit des Ba­bys er­for­der­lich, wäh­rend ein Man­gel an Vi­ta­min B12 zu ir­re­pa­ra­blen Schä­den am Ner­ven­sys­tem füh­ren kann.

Wenn Sie mehr über die Be­deu­tung von Mi­kro­nähr­stof­fen in der Schwan­ger­schaft er­fah­ren möch­ten, le­sen Sie den ers­ten und zwei­ten Teil des Son­der­ar­ti­kels über Schwan­ger­schaft auf un­se­rer Web­sei­te.