MELDUNG
Die weltweit umfangreichste Untersuchung zur Nahrungsergänzung bei Menschen mit psychischen Störungen hat ergeben, dass Omega-3-Fettsäuren die wirksamste Ergänzung zur Verbesserung der psychischen Gesundheit sind.
KOMMENTAR
Die Forschung zeigt eindeutig, dass mikronährstoffbasierte Ansätze bei der Vorbeugung und Kontrolle psychischer Störungen hilfreich sind. Bei Depressionen beispielsweise haben neuere Studien gezeigt, dass neben Omega-3-Fettsäuren auch Magnesium und B-Vitamine bei der Bekämpfung der Krankheit von Nutzen sind. Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass eine vitaminreiche mediterrane Ernährung bei der Vorbeugung von Depressionen hilfreich ist.
Ein weiteres Beispiel: Eine wissenschaftliche Überprüfung weltweiter Studien hat gezeigt, dass eine Zusatztherapie mit hochdosierten B-Vitaminen die Symptome der Schizophrenie deutlich stärker reduzieren kann als die alleinige Behandlung mit antipsychotischen Medikamenten. In der Zeitschrift Psychological Medicine, einer der weltweit führenden Fachzeitschriften für Psychologie, wurde festgestellt, dass B-Vitamine in höherer Dosierung oder in Kombination mit weiteren Vitaminen die psychiatrischen Symptome durchweg wirksam verringern. Niedrigere Dosen waren dagegen unwirksam.
Erfahren Sie in diesem Artikel auf unserer Webseite, wie hilfreich Mikronährstoffe bei der Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind.
