Hesperidin-Supplementierung kann die Herzgesundheit unterstützen

Natür­li­che Ex­trak­te aus Obst, Ge­mü­se und Pflan­zen ha­ben ein brei­tes Spek­trum an ge­sund­heit­li­chen Vor­tei­len. Res­ve­ra­trol bei­spiels­wei­se, ei­ne Sub­stanz, die in ho­hen Kon­zen­tra­tio­nen in Wein­trau­ben, Rot­wein und vio­let­tem Trau­ben­saft ent­hal­ten ist, wirkt stark anti­oxi­da­tiv und ent­zün­dungs­hem­mend und hat nach­weis­lich krebs­hem­men­de, anti­dia­be­ti­sche und blut­druck­sen­ken­de Ei­gen­schaf­ten.

Quer­ce­tin, das in Obst und Ge­mü­se wie Äp­feln, Bee­ren und Zwie­beln ent­hal­ten ist, hat eben­falls star­ke anti­oxi­da­ti­ve und ent­zün­dungs­hem­men­de Ei­gen­schaf­ten so­wie ei­ne an­ti­al­ler­gi­sche Wir­kung. Quer­ce­tin ist wich­tig für die Er­hal­tung star­ker Blut­ge­fä­ße und die Ver­rin­ge­rung des Ri­si­kos von Blut­ge­rinn­seln, da es die ein­wand­freie Auf­nah­me von Vi­ta­min C un­ter­stützt und des­sen vor­zei­ti­gen Ab­bau im Kör­per ver­hin­dert.

Cur­cu­min, das am häu­figs­ten vor­kom­men­de na­tür­li­che Phe­nol in Kur­ku­ma, dem in­di­schen Cur­ry­ge­würz, wird in der ayur­ve­di­schen Me­di­zin bei Haut-, Atem­wegs- und Ma­gen-​Darm-​Be­schwer­den, Le­ber­er­kran­kun­gen, Mus­kel­ver­stau­chun­gen, Ge­lenk­schmer­zen und Wund­hei­lung ein­ge­setzt. In den letz­ten Jahr­zehn­ten wur­den sei­ne an­ti­oxi­da­ti­ven, ent­zün­dungs­hem­men­den und im­mun­mo­du­lie­ren­den Ei­gen­schaf­ten un­ter­sucht. Die For­schung zeigt, dass es die Bil­dung von Plaque in den Ar­te­rien ver­rin­gern, zur Auf­recht­er­hal­tung ei­nes ge­sun­den Cho­les­te­rin­spie­gels bei­tra­gen und die In­su­lin­re­sis­tenz im Früh­sta­dium von Dia­be­tes um­keh­ren kann.

Zu den an­de­ren Sub­stan­zen, de­ren ge­sund­heit­li­cher Nut­zen um­fas­send er­forscht wur­de, ge­hö­ren der Grün­tee-​Ex­trakt Epi­gal­lo­ca­te­chin­gal­lat (EGCG) und Ex­trak­te aus Kreuz­blüt­lern wie Brok­ko­li, Ro­sen­kohl, Kohl, Blu­men­kohl, Man­gold, Grün­kohl, Senf und Rü­ben.

Wis­sen­schaft­li­che Stu­dien über den ge­sund­heit­li­chen Nut­zen von Obst-, Ge­mü­se- und Pflan­zen­ex­trak­ten fin­den Sie auf un­se­rer Web­sei­te unter der Ru­brik Phy­to­bio­lo­gi­ka.