Neue Vitamin-B12-Leitlinien für britische Ärzte

Vi­ta­min B12 ist ein be­son­ders wich­ti­ger Mi­kro­nähr­stoff, der für die Bil­dung ro­ter Blut­kör­per­chen und der DNA be­nö­tigt wird. Au­ßer­dem spielt es eine Schlüs­sel­rol­le bei der Ent­wick­lung und Funk­tion von Ge­hirn und Ner­ven­zel­len. Die per­ni­ziö­se An­ä­mie, eine Au­to­im­mun­er­kran­kung, die die Fä­hig­keit des Kör­pers zur ein­wand­frei­en Auf­nah­me von B12 hemmt, be­trifft Men­schen je­den Al­ters, vor al­lem über 60-​Jäh­ri­ge, und kann ohne Be­hand­lung töd­lich sein.

Un­ter­su­chun­gen zei­gen, dass ein er­heb­li­cher An­teil der Er­wach­se­nen über 50 Jah­ren einen Man­gel an Vi­ta­min B12 auf­weist. Eine von For­schern in Ir­land im Jahr 2018 ver­öf­fent­lich­te Stu­die er­gab, dass je­der ach­te Er­wach­se­ne einen nie­dri­gen Spie­gel auf­weist, und wei­ter, dass je­der sie­ben­te ei­nen Man­gel an Fo­lat, ei­nem an­de­ren B-​Vi­ta­min, auf­weist. Zahl­rei­che Stu­dien ha­ben ge­zeigt, dass ein Man­gel an die­sen bei­den Mi­kro­nähr­stof­fen mit ei­ner schlech­ten lang­fris­ti­gen Ge­sund­heit ver­bun­den ist, ins­be­son­de­re bei äl­te­ren Men­schen.

Die wis­sen­schaft­li­chen Emp­feh­lun­gen von Dr. Rath für die op­ti­ma­le täg­li­che Zu­fuhr von Vi­ta­mi­nen, Mi­ne­ral­stof­fen, Spu­ren­ele­men­ten und an­de­ren wich­ti­gen Mi­kro­nähr­stof­fen fin­den Sie auf un­se­rer Son­der­sei­te Zell-​Ge­sund­heit.