„Die regelmäßige Einnahme von Curcumin während des Trainings kann den damit verbundenen Muskelkater und die Müdigkeit bei jugendlichen Sportlern lindern, so eine aktuelle Studie von Forschern aus Taiwan.“ [Quelle: nutraingredients.com]
Menschen, die regelmäßig Sport treiben, wissen oft nicht, wie wichtig es ist, eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen sicherzustellen. Eine unzureichende Nährstoffzufuhr kann bei sportlicher Betätigung zu leichter Ermüdung, Muskel- oder Knochenverletzungen und anderen Beschwerden wie Arthritis führen.
Die erhöhte Herzfrequenz, die bei körperlicher Anstrengung auftritt, erfordert eine enorme Menge an Energie. Ein starker Herzmuskel und gesunde Blutgefäße sind entscheidend für das kontinuierliche Pumpen des Blutes mit höherer Geschwindigkeit. Mikronährstoffe wie Carnitin, Coenzym Q10, Vitamin C und B-Vitamine sind für die Aufrechterhaltung der notwendigen Energieproduktion in den Herzmuskelzellen zur Aufrechterhaltung der körperlichen Ausdauer unerlässlich.
Forschungen von Wissenschaftlern des Dr. Rath Forschungsinstituts haben gezeigt, dass über Curcumin hinaus eine Supplementierung mit Antioxidantien und spezifischen Pflanzenextrakten wie Quercetin, Grüntee-Extrakt und Resveratrol Muskelschäden, Entzündungen und Schmerzen verringert und zugleich die Muskelreparatur nach Verletzungen verbessert. In ähnlicher Weise ergab eine von Forschern in den Vereinigten Staaten durchgeführte Studie, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel mit einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit einhergeht.
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