Stu­die zeigt, dass 25 Pro­zent der Schwan­ge­ren nicht ge­nü­gend Ome­ga-​3-​Fett­säu­ren zu sich neh­men

Im­mer mehr Un­ter­su­chun­gen wei­sen nach, dass Schwan­ge­re mehr­heit­lich nicht ge­nü­gend Ome­ga-​3-​Fett­säu­ren zu sich neh­men. Ei­ne For­schungs­ar­beit über die Ver­sor­gung von Schwan­ge­ren in Neu­see­land er­gab bei­spiels­wei­se, dass nur 30 Pro­zent die emp­foh­le­ne Ta­ges­men­ge zu­füh­ren. Ome­ga-​3-​Fett­säu­ren sind für das sich ent­wickeln­de Kind le­bens­wich­tig. So zei­gen Stu­dien, dass da­durch das Ge­burts­ge­wicht er­höht und das Ri­si­ko ei­ner Früh­ge­burt ver­rin­gert wer­den kann.

Wich­tig sind na­tür­lich auch an­de­re Mi­kro­nähr­stof­fe. Vi­ta­min C, die Ami­no­säu­ren Ly­sin und Pro­lin und die Vi­ta­mi­ne der B-​Grup­pe sind für ein ge­sun­des Baby und ei­ne op­ti­ma­le Ge­burt so­wie zur Vor­beu­gung von Kom­pli­ka­tio­nen wäh­rend der Schwan­ger­schaft un­er­läss­lich. Die Mi­ne­ral­stof­fe Cal­cium, Mag­ne­si­um und Phos­phor tra­gen in Syn­er­gie mit den Vi­ta­mi­nen C und D zur Ent­wick­lung der Kno­chen und Zäh­ne des Ba­bys bei und un­ter­stüt­zen den nor­ma­len Blut­druck der Mut­ter.

Wenn Sie mehr über die Be­deu­tung von Mi­kro­nähr­stof­fen wäh­rend der Schwan­ger­schaft er­fah­ren möch­ten, le­sen Sie Teil eins und zwei des Son­der­ar­ti­kels zur Schwan­ger­schaft auf un­se­rer Web­sei­te.